片頭痛

今朝は起きた瞬間嫌な予感が。

この頭の重さは、片頭痛になるかも。

子供達を送り出し、出社するまではバタバタと

忙しくて気にならなかったけれど、職場について

落ち着いたころには左目の奥に軽い痛みが。

だましだまし昼休みまで頑張ったけれど、

14時には吐き気に耐えられず早退した。

片頭痛、鎮痛剤以外に何か効果のある対処法が

ないのかな。　普段からあまり薬には頼らない

生活をしてるけど、頭痛だけは耐えられない。

辛さに耐えながら夕飯のおでんを作る。

昨晩大根の下処理をしておいて良かった！

さらに昨日はチキンカツを大量に作りすぎて

余っていたので、子供達にはチキンカツ丼と

おでんを出せた。

食べ盛りが二人いるので、翌日の夕飯までは

軽く下準備が必須。

49歳6か月 今日の体調

朝、目覚めたら頭が重い気がした。

夕方から軽い頭痛と肩こりが気になる。

夕飯の準備でキッチンに居ると、一瞬寒気が

することがある。「ゾゾっ」とね。

初めは「風邪ひいた」と思ったりしたけど

そうではないみたい。

生理が今日で終わり、足のむくみが少し楽に。

3連休も終わり、明日は仕事だ。

明日の朝は頭がスッキリしてるといいな。

これは更年期なのかと悩んだ2021年

昨年一年は精神的につらい一年でした。

毎日頭が重いのは当たり前、鎮痛剤なしで過ごせれば

ラッキー。　足のむくみも酷いし、めまい程ではないけど

ふとした時にクラっとする感じがして…

何よりつらいのは肩こり。首から肩、背中にかけで

バキバキ。　胸が痛かったり喉が痛かったり

虫にさされればビックリするほど腫れるし。

耳鼻科、胃カメラ、乳腺エコー……

調べても何も出てこず、かといって症状も良くならず。

これが更年期？

そして仲間を探すのでした。

（結果、まわりは仲間だらけでした。）

仕事始め前夜

☆お昼用のカレー作り

☆麦茶を2本分煮出す

☆子供の宿題の進捗状況をチェックする

☆洗濯

早く寝たい。　23時には布団に入ろう。

2022年50代突入

健康優良おばさんだった私。

が、48歳が終わる頃から色々な事がありすぎました。

これが更年期なのか。　そんな一年を過ごしました。

そしていよいよ今年は50代突入。

何とか上手に過ごしたい。