今朝は起きた瞬間嫌な予感が。 この頭の重さは、片頭痛になるかも。 子供達を送り出し、出社するまではバタバタと 忙しくて気にならなかったけれど、職場について 落ち着いたころには左目の奥に軽い痛みが。 だましだまし昼休みまで頑張ったけれど、 14時に…

朝、目覚めたら頭が重い気がした。 夕方から軽い頭痛と肩こりが気になる。 夕飯の準備でキッチンに居ると、一瞬寒気が することがある。「ゾゾっ」とね。 初めは「風邪ひいた」と思ったりしたけど そうではないみたい。 生理が今日で終わり、足のむくみが少…

昨年一年は精神的につらい一年でした。 毎日頭が重いのは当たり前、鎮痛剤なしで過ごせれば ラッキー。 足のむくみも酷いし、めまい程ではないけど ふとした時にクラっとする感じがして… 何よりつらいのは肩こり。首から肩、背中にかけで バキバキ。 胸が痛…

☆お昼用のカレー作り ☆麦茶を2本分煮出す ☆子供の宿題の進捗状況をチェックする ☆洗濯 早く寝たい。 23時には布団に入ろう。

健康優良おばさんだった私。 が、48歳が終わる頃から色々な事がありすぎました。 これが更年期なのか。 そんな一年を過ごしました。 そしていよいよ今年は50代突入。 何とか上手に過ごしたい。